《健身教练》
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章节列表
第30话：农耕健身节
2026-01-24
田壮举办“农耕健身节”，将插秧、收割、打谷等农耕动作改编成健身项目，吸引了大批村民参与。大家在欢声笑语中锻炼身心，同时也传承了农耕文化。
第29话：留守老人的健康守护
2025-12-30
乡村留守老人因缺乏运动，身体状况不佳。田壮为他们设计温和的户外健身课程，利用乡村的自然环境开展散步、太极、哑铃训练等。半年后，老人们的身体状态明显改善，精神面貌焕然一新。
第28话：乡村儿童的运动乐园
2025-11-29
田壮在村里开设乡村儿童健身班，结合民俗体育项目，如踢毽子、跳皮筋、滚铁环等，让孩子们在趣味运动中锻炼身体。孩子们不仅体质增强，还感受到了传统文化的魅力。
第27话：返乡创业者的健身热情
2025-10-12
返乡创业的年轻人王浩，在田壮的影响下爱上健身。他带动身边的创业者一起参加健身课程，在运动中缓解创业压力，增强团队凝聚力，助力创业项目发展。
第26话：乡村健身文化推广
2025-09-21
田壮的乡村健身事迹被媒体报道后，引发社会关注。不少企业捐赠健身设备，支持乡村健身房建设，田壮也成为乡村健身文化的推广使者，带动更多乡村开展健身活动。
第25话：返乡初心
2025-08-28
田壮看到家乡的村民因缺乏健身意识和条件，健康状况堪忧，而留守老人和儿童更需要健康守护。于是他放弃城市的高薪工作，回到家乡开设健身房，希望用自己的专业知识，让健身走进乡村，守护村民的健康。